İndir Ramu android'de ücretsiz

Pirmoji Lietuvoje nemokama interaktyvi programėlė, kısa bir süre önce, panik atak atakları. Profesyonel psikologlar, psikolojik danışmanlar, mokslinink, pratik uygulamalar, sukauptomiler, panik ve panik ataklar.

Program „Ramu“ tu gali:
- Greičiau ir efektyviau sustabdyti panikos ataką;
- Suprasti, kaip susiformuoja panikos ataka ir kaip tai susiję su kūnu ir psichika;
- Pasitikrinti, ar tavo įsitikinimai apie panikos atakas yra moksliškai pagrįsti;
- Mokytis naujų nusiraminimo bei atsipalaidavimo įgūdžių;
- Įsigilinti ir analizuoti savo asmeninį panikos patyrimą.

Programėlė - tai skubi pagalba panikos atakos ODTÜ, kuri visada su tavimi. Şunu bilmelisiniz ki, şu adrese gidin: Čia lavinsi savipagalbos įgūdžius, kurie ilgainiui padės savarankiškai įveikti panikos atakas bei sumazinti nerimą.

Programėlės turinys: VšĮ „Nerimo klinikos“ psichologės Ieva Žvinienė ir Darja Norbutė
Mobiliosios aplikacijos dizainas ir vystymas: UAB „Bitsens“
Teksto redagavimas: Justina Karalevičiūtė-Treigienė
Garsinimas: Taura Kvietinskaitė
Garso redagavimas: Kata Bitowt
Garsinis fonas: https://www.zapsplat.com
Komunikacija: Modesta Kairytė
Projekto koordinavimas: Sigita Vičaitė.

Programėlės kūrimą finansavo Valstybinis visuomenės sveikatos stiprinimo fondas, pagal 2018 m. priemon 1.1.4. „Iniciatyvos, etekos mažinti rizikingą vaistinių hazırlığıų vartojimą“.